Da molti anni oramai è decisamente conosciuto il legame che c’è tra l’alimentazione ed il benessere del nostro organismo: studi anche recenti dimostrano che ogni persona dovrebbe seguire una particolare dieta per essere al top della forma fisica, ed anche per questo motivo che esistono così tante diete differenti. Tuttavia esistono anche alcuni cibi e condimenti che hanno diverse proprietà utili per far dimagrire, molti di questi in maniera quasi insospettabile.
Anguria
Avevamo già discusso del basso apporto calorico dell’anguria, che essendo costituita in gran parte d’acqua, non supera le 15-20 calorie per etto di questo frutto associato all’estate. Tra è utile anche in funzione “diuretica”.
Asparagi
Con un apporto di sole 20 calorie per 100 g gli asparagi sono molto utili in diete ipocaloriche. Disintossicanti e antinfiammatori, contengono diuretici utili per favorire l’eliminazione delle tossine e quindi aiutano a dimagrire.
Peperoncino
Molto apprezzato come condimento, viene considerato da molti il perfetto alimento per “bruciare le calorie”, grazie all’apporto di capsaicina che può ravvivare il metabolismo e ridurre il senso di appetito.
Mele
In quantità non eccessive, la mela è un ottimo frutto per “perdere peso”, utilizzata soprattutto come snack essendo povera di calorie ma ricca di fruttosio e zuccheri naturali della frutta.
Caffè
Senza zucchero, o al massimo con un dolcificante, anche il caffè può essere un valido alleato per dimagrire se bevuto con moderazione: stimola il consumo dei grassi e aiuta la digestione.
